SESSION AUTOMNE 2019

COURS DE YOGA HATHA -  LUNDI 19h00 - du 9 septembre au 14 octobre 2019 (1ère session)  animée par Kristina Bosvik, professeure certifiée
Il est à la base de tous les styles de Yoga qu'on voit aujourd'hui. Il consiste en des postures debout et au sol, des techniques respiratoires et de la méditation. Il peut aussi toucher d’autres éléments de la philosophie yogique tel le mudra (geste de la main) et le mantra (chant ou « son »). Initiation aux petits flows ou « vinyasa » (séquences de mouvements ou de postures qui s’enchainent avec la respiration). Pour tous.

** Chaque personne doit apporter une petite couverture 

** Les personnes ayant un problème physique ou des questions reliées à leur santé, sont priés d'en parler au professeur avant le cours.

Session de 6 cours - Tarif: 90 $ (taxes en sus)


 ATELIER DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE Niveau 1 (Initiation)
LUNDI 17h45 OU VENDREDI 8h30 - à du 16 septembre Compter 18 octobre Jusqu'au
animé par Louise Boivin,
psychologue et professeure en méditation certifiée 

La Pleine Conscience évoque la qualité de la conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. Ce moment à soi se pratique ici en position assise, sur des chaises, des bancs de méditation ou des coussins. Chaque séance vous donnera accès à un outil de méditation et des exercices de réflexions. Au fil des semaines, cette pratique guidée vous servira:

- à établir un état d’esprit, un art de vivre, un état d’être où l’on porte son attention sur le moment présent sans jugement sur sa propre expérience.

- à se libérer du stress accumulé lors des journées. 
- à apaiser son niveau mental et émotionnel.

Session de 5 ateliers (1 par semaine) - Tarif: 100 $ taxes incluses (émission d'un reçu d'assurance)


COURS DE YOGA HATHA -  LUNDI 19h00 - du 4 novembre au 9 décembre 2019 (2ème session) animée par Kristina Bosvik, professeure certifiée
Le HATHA YOGA constitue la pratique traditionnelle du Yoga. Il est à la base de tous les styles de Yoga qu'on voit aujourd'hui. Il consiste en des postures debout et au sol, des techniques respiratoires et de la méditation. Il peut aussi toucher d’autres éléments de la philosophie yogique tel le mudra (geste de la main) et le mantra (chant ou « son »). Initiation aux petits flows ou « vinyasa » (séquences de mouvements ou de postures qui s’enchainent avec la respiration). Pour tous.

** Chaque personne doit apporter une petite couverture

** Les personnes ayant un problème physique ou des questions reliées à leur santé, sont priés d'en parler au professeur avant le cours.

Session de 6 cours - Tarif: 90 $ (taxes en sus)


ÉVÉNEMENTS PASSÉS

MARDI  11 JUIN 2019 de 19H00 à 20h30 au Centre Ohana -  Animée par Frances Goudreault. Il existe une connaissance traditionnelle entre les langues Maya Toltèque qui a été transmis en Occident par Luis Ansa, fondateur de l'association "La Voie du sentir, Art du Secret". Cette connaissance propose de revenir au lieu de notre corps, terre de mémoire, par l'éveil volontaire de la sensation.

ATELIER - LES PRODUITS DE L'ÉTÉ  
JEUDI 23 MAI 2019 de 18h30 @ 20h30 au Centre Ohana - 
Animé par Marie Fiers
Apprenez à réaliser vous même les indispensables pour bien commencer l'été: crème solaire, gelée apaisante après solaire, produits anti-moustiques, gel anti-jambes lourdes, spray rafraîchissant. 100% naturel.

SALON « LA SANTÉ C’EST POUR TOUT LE MONDE » - 27 ET 28 AVRIL 2019 L'équipe du CENTRE OHANA sera présente  à la 1ère édition du salon « La santé c’est pour tout le monde » qui se déroulera au Centre socioculturel Anne-Hébert de Sainte-Catherine-de-la-JC le samedi 27 et dimanche 28 avril 2019 de 10h00 à 16h00 // Accès gratuit

ATELIER - CRÈME HYDRATANTE
MARDI 09 AVRIL 2019 de 18h30 @ 20h30 au Centre Ohana - Animé par Marie Fiers
Apprenez à réaliser votre crème hydratante personnalisée! Découvrez les huiles végétales et autres ingrédients de haute qualité. Choisissez votre fragrance. 100% naturel.

CONFÉRENCE ET ATELIER SUR LES HUILES ESSENTIELLES - LE STRESS ET LE SOMMEIL
MARDI 05 MARS de 18h30 @ 20h30 au Centre Ohana
Animés par Marie FIERS
Les huiles essentielles de bonne qualité ont un pouvoir incroyable sur le corps et l’esprit et peuvent donc vous aider à gérer votre stress, votre sommeil et vos émotions.
Lors de cette conférence, nous découvrirons une sélection de 10 huiles essentielles qui favorisent le calme, le sommeil, mais aussi la concentration!
De plus vous découvrirez leurs propriétés et apprendrez à les utiliser en toute sécurité, même pour les petits!
Lors de l'atelier, vous apprendrez à confectionner un roll'on anti-stress à emmener partout.
Le cours qui vous sera envoyé par courriel contiendra également quelques recettes à utiliser tous les jours.

CONFÉRENCE ET ATELIER SUR LES HUILES ESSENTIELLES 
MARDI 29 JANVIER de 18h30 @ 20h30 au Centre Ohana
Animés par Marie FIERS

Qu'est ce qu'une huile essentielle ? Comment reconnaître une huile essentielle de bonne qualité ? Comment sont-elles efficaces contre les virus et les bactéries ? Découvrir leurs formidables propriétés ainsi que les précautions d'emploi. Nous allons parcourir une sélection de 10 huiles essentielles particulièrement adaptées pour affronter l'hiver et surmonter les petits maux de cette saison. Vous apprendrez à réaliser un baume respiratoire pour adulte ou pour enfant (100 % naturel). Vous recevrez l'intégralité du cours et la recette du baume par courriel. Précisez lors de l'inscription si vous souhaitez emporter un baume avec vous.

INSCRIPTIONS - RENSEIGNEMENTS

info@ohanasanteglobale.com

418 875-1268  

Un séjour sans faille

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